Comment aider un adolescent en difficulté ?

Quand un adolescent va mal, ce n’est pas toujours visible. Et souvent… les adultes se sentent démunis.

Avant tout, il est essentiel de comprendre une chose :

Un adolescent ne va pas mal “contre” vous, il va mal avec ce qu’il vit intérieurement.

Ce qui peut aider :

1. Maintenir le lien, même fragile

Un simple “je suis là” peut suffire, une présence, une attention même si votre adolescent ne semble pas être réceptif.

2. Éviter de minimiser

Ce qui semble anodin pour un adulte peut être immense pour lui. Son vécu mérite d'être reconnu même si vous ne le comprenez pas entièrement.

3. Ne pas chercher à tout résoudre immédiatement

Parfois, être présent vaut plus que donner une solution.

Laisser du temps en restant présent permet à l'adolescent de mobiliser ses propres ressources.

4. Accueillir sans juger

À cet âge, l'image qu'il renvoie est essentielle pour l'adolescent. S'il se sent jugé, l'adolescent risque de se refermer et de cacher ce qu'il traverse. Un regard bienveillant lui permet d'oser se livrer, de s'ouvrir.

5. Se faire accompagner si nécessaire

Quand la situation vous dépasse, il est important de ne pas rester seul.

L’adolescence est une période de transformation .Mais elle ne doit pas être une période de solitude ni pour le parent, ni pour l'adolescent.

Un espace d’accompagnement peut permettre :

• de déposer ce qui est trop lourd

• de mettre des mots sur ce qui est vécu

• de retrouver des repères